Gewichtheffen, powerlifting, armdrukken, bodybuilding en fitness worden tot krachsporten gerekend. Ook voeding helpt mee om bij deze vormen van sport spiermassa op te bouwen en vetmassa te verliezen. Het is belangrijk om de juiste hoeveelheid eiwit in de voeding te gebruiken en daarbij de voeding gezond en volwaardig te houden. Wij merken dat er veel vragen zijn over voeding bij sport in algemene zin, maar ook over bijvoorbeeld het gebruik van supplementen en sportdranken. Tijdens onze consulten vertellen wij jou graag meer hierover.
